有人說小孩不能喝茶,真是這樣嗎?

有人說小孩不能喝茶,真是這樣嗎?

1閱讀 2019-01-26 06:21 常識

大街小巷掛起了燈籠,商場也開始了一年一度的年貨選購。年味兒漸濃,年越來越近。孩子們是過年最開心的一群人,嚷嚷著四處走親訪友討彩頭。



茶水是新年里最常見的招待飲品,可這茶水孩子們也能喝嗎?


孩子能喝茶嗎?


都說父母是孩子最好的老師,生活中父母的行為舉止常常會影響孩子。走親訪友時,主人多會用茶水招待。


看到父母喝茶,孩子們難免會好奇想跟著嘗一嘗。有些父母會擔心茶有一定的刺激性,傷害孩子的脾胃,不利于他們的生長發(fā)育,不讓孩子喝茶。

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那么孩子們到底能不能喝茶?

答案是肯定的,孩子可以喝茶。


目前沒有任何科學依據(jù)、相關書籍指出孩子不能喝茶,但也不意味著孩子可以隨便喝茶。

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6歲以下孩子不建議喝茶


6歲以下的孩子發(fā)育還太不成熟,并不適合喝茶。茶葉中含有興奮物質(zhì)如茶堿、咖啡因容易導致孩子興奮、心跳加快、尿頻、失眠等。

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同時,茶葉中的鞣酸會影響蛋白質(zhì)的消化吸收,從而影響兒童的正常發(fā)育,所以不建議父母讓6歲以下的孩子喝茶。

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6歲以上孩子有選擇的喝茶


6歲以上的孩子可以有選擇性的適度喝茶。


有專家強調(diào)對兒童來說,喝茶要根據(jù)體質(zhì)、季節(jié)等因素來挑選茶葉,最好不要飲濃茶和涼茶,偏涼的茶喝多了會導致孩子消化不良。

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大家都知道喝茶會引起少量的鈣流失,這對需要補鈣的兒童會有一些影響。但其實飲茶引起的鈣流失很少,完全可以通過其它食品,比如牛奶、鈣片等補回來。


所以孩子們只要不是無節(jié)制的喝濃茶,完全可以正常地享受喝茶

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茶中也含有很多對孩子有益的成份,比如各種維生素A、B1、B2、B6、C等。茶還可以防齲齒、清火等,適量飲茶為好,依時選茶是真。


孩子的喝茶指南


相信對比孩子們愛喝商店里賣的各種飲料,家長們更愿意培養(yǎng)孩子喝茶的習慣


茶葉中酚類衍生物、維生素、氨基酸等營養(yǎng)物質(zhì),不說好處如何,至少對孩子的成長發(fā)育是無害的。

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甚至一些孩子在新年里貪食過飽時,適當飲茶還能消食除膩,加強胃腸蠕動,促進消化液分泌,減輕油葷帶來的不適感。



做事都有方法論,孩子喝茶也不例外


孩子們最好別在飯前喝茶,?飯前喝茶會沖淡胃液,影響食物消化。飯后喝茶會影響食物中蛋白質(zhì)及某些微量元素的吸收,不利于孩子的生長發(fā)育,最好在飯后半小時后再讓孩子喝茶。

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孩子每日的飲茶量最好不超過2~3小杯(250ml),盡量在白天飲用,茶水要偏淡并且溫飲。


平日里父母可以根據(jù)不同的季節(jié)為孩子選擇不同品種的茶葉,而在新年里可以喝點熟普、紅茶等發(fā)酵類茶。

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孩子正處于生長發(fā)育階段,各系統(tǒng)的發(fā)育還沒有完全成熟,飲茶還需時時刻刻注意度


從小喝茶是言傳也是身教


有群孩子跟其他孩子不一樣,他們從小就看著父母喝茶,甚至有些從小就學習茶藝。


這些孩子的家長本身就是茶友,平日在家喝茶多了,孩子自然耳濡目染。從品茶到識茶玩茶,習以為常。

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孩子喝茶,多半是有一個喝茶的環(huán)境引起的。父母家人的喝茶習慣及喝茶的態(tài)度,都會在孩子那傳承下去。


與孩子一起喝茶或教會孩子品茶,父母與孩子之間一種平等的交流與尊重。傳承的是一種健康的生活方式、良好的生活習慣與處事態(tài)度。

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孩子聽的看的多了,會更懂得這杯茶里的美好,也更擁有至真至純的生活講究。


性格會不自覺沉穩(wěn)、更懂得感恩和孝敬。茶不僅用來喝,同樣也承載著家的幸福。

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新年里,父母不妨讓孩子喝喝茶,以茶潤心,事茶養(yǎng)禮。在合理的范圍內(nèi),感受茶的美好。

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